Kürbiscurry mit Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen
Hallo ihr Lieben,
Perfekt gegen den Kälte-Blues: unser Kürbiscurry mit Kokosmilch und asiatischen Gewürze ? eine perfekte Kombi!
Ihr benötigt für 4-6 Portionen :
1 Hokkaido, in Würfel geschnitten (hier ca. 800 g Fruchtfleisch)
1 Zwiebel
10 g frischer Inwer
2 Knoblauchzehen
20 g Olivenöl
50 g Tomatenmark
1 TL rote Currypaste
400 g Kokosmilch
400 g Wasser
1 EL Gemüsebrühpulver, z.B. unsere *Bio Gemüsebühe, hier erhältlich
1 EL Currypulver
1/2 TL Paprikapulver, edelsüß
1 TL Kurkuma, gemahlen
1 TL Salz
1/2 TL Pfeffer
1 Msp. Zimtpulver
1 Msp. Cumin
1 EL Ahornsirup
Spritzer Limettensaft
optional 1 EL Speistärke in etwas Wasser angerührt
Topping:
1 Dose Kichererbsen, Abtropfgewicht 265 g
2 EL Olivenöl
1/2 TL Paprikapulver, edelsüß
Salz und Pfeffer
Außerdem:
Basmati Reis oder Naan Brot
So geht´s:
Topping :
Den Backofen auf 220°C Ober-Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Kichererbsen abtropfen lassen, abtrocknen und mit Öl und Gewürzen marinieren und auf das Backblech geben.
Im Ofen ca. 35 Minuten backen. Dabei die Ofentür zwischendurch öffnen und die Kichererbsen wenden, damit sie nicht verbrennen.
Herausnehmen und beiseite stellen.
Curry:
Zwiebel, Ingwer und Knoblauchzehen in den Mixtopf geben, 5 Sekunden | Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel alles vom Rand nach unten schieben.
Öl zugeben, 3 Minuten | 120°C | Stufe 1 dünsten.
Tomatenmark und Currypaste hinzugeben, 2 Minuten | 120°C | Stufe anschwitz...
Quelle:
foodwithlove
URL:
http://www.foodwithlove.de/
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